台灣在不到3.6萬平方公里的面積上，分布超過260座海拔3000公尺以上的高峰，為全世界高山密度最高的島嶼之一。別於要坐飛機出國才能看到的景色，我發現了屬於台灣自己的「台灣之美」。當然登山有一定的風險存在，我就分享一些初學者常會問到的問題。
台灣的登山運動自日治時期就開始漸興，1971年制定了台灣百岳一表，其中列出了台灣一百座3000公尺以上最佳的登山山峰，至今登山已是台灣人最常見的戶外活動之一。
有人曾這麼問我：登山、跑步是一種最笨的運動，為什麼你那麼愛往山上跑呢？我心裡是這麼說的：是，我就是個大笨蛋，我就是愛陶醉在這些壯闊自然美景中的大笨蛋啊！
登山這件事絕對是一件有風險的活動，在這些美麗景色的背後，你可能不知道這往往只是短暫的浪漫，更多的現實是一天下來已走了數個小時漫長又乏味的山路，一路上揮霍體力與汗水不說，時而還需面對説變臉就變臉的天氣。狂風暴雨中，害怕、無助、恐慌，都是照片裡看不到的，還要面對墜崖、失足、失溫種種可怕的狀況發生.....所以，出發前心態、觀念就非常重要了。
▲台灣最高峰玉山，海拔3952M。
Q：登山這麼多危險，那麼我請專業嚮導帶領是不是就會安全了？
A：嚮導並不是萬能的，好比登山客是一位運動員，嚮導是很多大明星的名牌教練，但運動員卻從沒練習，對登山安全與野外技能一無所知，這樣上場會有好成績嗎?很多突如其來的狀況只會讓自己陷在危險之中，錯誤的觀念比無知更可怕。
Q：現在是夏天，上山還要穿外套嗎？上山還要帶睡袋嗎？
A：高山上是沒有所謂夏天之分的，只有在白天陽光的照射下氣溫會到20幾度左右，靜止不動時還是會感受到涼意，太陽下山後溫度就會開始急速下降，夏天的夜晚就跟平地冬天的寒流等級一樣溫度只有個位數字，冬天就更不用說了，時而會在合歡山上遇見就穿著短褲短袖的年輕人騎著機車就著麼衝了上來，太陽下山後就冷到受不了。
▲大水窟山屋。
Q：何謂高山症？
A：高山症指的是在高山上低氣壓且低氧的環境下，所出現的病症。當高度上升的時候，大氣壓力與氧氧的分壓會逐步下降，人體吸入體內的氧氣量也隨之減少，當上升的速度，超過了人體可以調適的範圍時，就容易產生高山症，高山症出現的不適症狀如頭痛、頭暈、失眠、噁心、嘔吐、虛弱等，嚴重甚至喪命。
Q：我平常都有在運動，還會可能有高山症的症狀發生嗎？
A：高山症因每個人的體質不同而異，並非平常都有在運動就不會發生，就算每次上山都沒有症狀，也不保證下一秒就不會發生，還要視當下的身體狀況而定，感冒、疲累、睡眠不好等等，都有可能會引發高山症，像我就曾有一次因前一天只睡幾個鐘頭，身體疲累而有輕微的高山症狀發生，頭部的保暖也非常重要，頭部受到風寒也很容易會有高山症狀的發生。
▲充滿神話氣息的雪北山屋。
Q：山上的山屋有可以充電嗎？有可以洗澡嗎？
A：在山中就要想像一切都回歸於原始，水是喝大自然的雨水，沒有插頭可以充電，更沒有熱水可以洗澡，假如你要在山上待5天，就必需過著5天不能洗澡，晚上沒電的原始生活，這是登山需要克服的第一課。
▲ 台灣海拔最高的山屋──圓峰山屋（3640M）。
▲彷彿就像置身於瑞士般的「南湖山屋」。
想在高山上拍攝美美壯闊的照片前，就必需對高山的基本常識更了解，這樣才不會讓自己置身於危險之中。當然，登山依難度也有等級之分，最親民的百岳就屬開車就能到的「合歡山」了，下回再來介紹適合新手的高山百岳囉。
更多高山美景
▲合歡山北峰也是新手入門的百岳之一。
▲合歡北峰晨曦。
▲合歡山主峰太陽下山後的色溫雲海。
▲合歡山東峰高山杜鵑晨曦。
延伸閱讀
合歡山的守護者Hiroshi Chan，分享人間仙境上的朝夕暮色
段小豪
一個大笨蛋的堅持，不小心闖進了夢中的童話世界，登山與攝影的結合，走進山岳中，我看見台灣更美了。我當起了山中的背包客，帶回來了一種最真摯的感動，用生命所體會的美景。
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